形意拳

    原名六合心意拳，为古代五行学说之遗绪，其特点为以心行意，以形为法之武术，其拳法以五行拳为主，以十二形拳为辅，五行者：劈、钻、崩、砲、横五拳，以象金水木火土五行之相生相克，为拳中之体。十二形者：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、、燕、蛇、鹰、熊，十二形以模仿十二种动物之形象与本能为拳法之用，继之有五行连环拳、多种套路与对练，为拳法之进阶，更以站桩培养功劲，为此拳重要功法之一，是一种易学难精之拳法，为近代名拳之一种。

本会推广之形意拳有五行拳、十二形拳的练法

1.基本功法

2.形意五行拳 ：拳法基础演练

  劈拳    劈拳其性为金，其形象斧

  钻拳    钻拳其性为水，其形象电

  崩拳    崩拳其性为木，其形象箭

  砲拳    砲拳其性为火，其形象砲

  横拳    横拳其性为土，其形象弹

3.五行合一拳

4.五行连环拳   

5.形意十二形拳

  龙形   龙有缩骨之法

  虎形   虎有扑食之猛

  猴形   猴有纵身之灵

  马形   马有疾蹄之功

  鼍形   鼍有浮水之能

  鸡形   鸡有争斗之勇

  燕形   燕有抄水之巧

  鹞形   鹞有侧身之力

  蛇形   蛇有拨草之精

  形  有竖尾之势

  鹰形   鹰有捉拿之劲

  熊形   熊有竖项之威

6.形意十二形合一拳

八卦掌

    原名连环八卦掌，以易经八卦之理论为基础，融合古代练气法与角觝手搏之术完成了理术兼备，道艺双修之上乘武技。以后天之力运先天之真气。其用法出手成著，攻守兼备，刚柔相宜，奇正循环，以招引招，式式连环，走穿拧翻，形若游龙，又称之谓龙形八卦掌。

本会所教授之八卦掌，包括“八大母掌”与“八卦连环掌”，为基础与进阶之用。八卦掌，体取于卦理，技立于象形，谓之武术。练法要领，全以转圆为法，行走如龙，回身似猴，换势若鹰，三形俱备，方称得法，所谓趟泥步，剪子腿，稳如坐轿。

掌中大法，变化无穷，拆手之诀，八法为上，八法者，搬，拦，截，扣，推，托，带，领。习技之要，一忌努气，二忌拙力，三忌挺胸。前俯，后仰，左歪，右斜皆身之病。

一、八大母掌基础班内容：

八卦行桩--- 行步功
大鹏展翅--- 双托掌
推窗望月--- 单按掌
白猿献果--- 双捧掌
狮子揉球--- 阴阳掌
指天打地--- 上下立掌
力士担山--- 双撑掌
三箭穿环--- 三穿掌

二、八卦连环掌进阶班内容：

1.单换掌
2.青蛇伏身
3.苍龙摆尾
4.鹞子穿林
5.狮子揉球
6.黑熊出洞
7.凤凰展翅
8.白猿献果

以上各路掌法，均依练习次序分为“单势练法”与“连环练法”。

太极拳

太极拳是以太极阴阳之学理，结合武术、导引、吐纳而创造之内家武术。太极拳发源于陈家沟，世代相传，其特点是以松柔入手，动作快慢并进，行气运劲，柔中带刚，功法以缠丝劲为主，初练拳架，由松柔而达到养生之效果，再以推手为进阶，而达到技击之目的，其用法包括了踢打摔拿等武术精粹，近日风行海外，为一种养生与武术兼备之拳法。

本会所教授之太极拳，其拳式顺序如下：

三十二式拳谱